Этот урок предназначен для развития активной растяжки и гибкости, укрепления мышц и связок суставов.
После изучения этого комплекса, дети легче осваивают сложные элементы художественной гимнастики.
Каждая комбинация объясняется в мельчайших деталях так, чтобы детям было понятно какими мышцами и связками они должны работать в упражнениях и на какие нюансы надо обратить внимание, чтобы правильно выполнять элементы.
В конце урока мы показываем весь тренировочный комплекс в режиме реального времени на гимнастке 12 лет.
Это сделано для того, чтобы было понятно к какому результату дети должны прийти в этом возрасте, чтобы развиваться дальше в нашем виде спорта.
This lesson focuses on developing active stretching and flexibility while strengthening muscles and ligaments. By mastering these exercises, children will find it easier to learn complex rhythmic gymnastics elements.
Each combination is explained in detail, helping children understand which muscles and ligaments to engage and the nuances of proper form.
At the end of the lesson, we demonstrate the entire training complex in real time with a 12-year-old gymnast. This showcases the level of proficiency children should aim for at this age to continue progressing in our sport.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.